健康功效

鸡蛋:护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

滑蛋虾仁的做法

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  1.将鲜虾洗净去皮，从背部二，三节中用牙签挑出虾线；

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  2.加入生粉，盐，胡椒粉，蛋清和姜末抓匀，使之上浆入味；

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  3.烧锅开水，将调制入味的虾仁下入, 虾仁变色后立刻捞出；

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  4.按一勺淀粉和二勺水来调制水淀粉, 再准备好其他的原材料；

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  5.先将鸡蛋加入适量的盐和胡椒粉打散后，再加入小葱末和水淀粉搅拌均匀；

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  6.烧热锅，加入油再转动锅，让热油均匀的铺在锅内表面后，下入蛋液；

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  7.等蛋液边缘开始逐渐凝固后，用木铲将蛋液轻轻的向过中央推；

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  8.继续重复这个动作，直到鸡蛋虾仁在锅中央慢慢烘到八，九成熟即可关火；

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  9.利用余热使蛋液完全熟透后盛入盘中。