健康功效

莴笋:利尿
芝麻油:抗癌防癌

食材用料

芝麻莴笋的做法

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  1.食材：莴笋

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  2.配料：白芝麻

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  3.将莴笋削去皮。

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  4.用清水淋一下。

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  5.放在案板上切开。

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  6.随后，切好的莴笋放入大碗中。

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  7.接着，搁入点白芝麻。

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  8.然后，加点盐 。

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  9.加点鸡精。

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  10.加点芝麻油。

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  11.调味拌匀，即成。