健康功效

冬瓜:清热
红糖:补血

食材用料

自制冬瓜茶的做法

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  1.原料图。

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  2.把冬瓜连皮带籽的切成小粒。

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  3.放入一个锅中。

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  4.然后倒入100g红糖。

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  5.静置一个小时左右。

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  6.等汤汁杀出来就可以了。

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  7.再把100g冰糖也加入。

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  8.开中火煮开。

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  9.煮的过程多搅拌几次。

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  10.煮到冬瓜看起来透明状就好了。

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  11.准备一个容器 一个漏斗，把冬瓜茶沥出来。

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  12.再用一块纱布 装着沥出来的冬瓜，然后把冬瓜中的汤汁给完全的挤压出来。这样冬瓜茶就做好了，要喝的时候加点水或者冰块稀释一下即可饮用。

小贴士

煮的时间我没看 所以主要看冬瓜 就是熟了变透明状就可以了。

煮后用纱布挤压 主要就不会浪费哦！

吃法：1、吃龟苓膏的时候也可以淋点冬瓜茶哦！

2、直接加水冰块稀释就可以喝了。