健康功效

毛豆:润燥
白糖:低蛋白质

食材用料

面筋毛豆的做法

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  1.材料：毛豆

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  2.面筋

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  3.将面筋撕开，用开水泡一下，待用

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  4.将毛豆剥壳淘洗一下。

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  5.烧锅倒油烧热，下入淘洗好的毛豆翻炒翻炒。

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  6.随后，合入泡好的面筋翻炒一下。

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  7.接着，加适量的清水煮开。

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  8.然后，加适量的生抽。

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  9.加一勺半白糖。

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  10.加适量的盐。

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  11.加适量的鸡精。

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  12.调味煮开。

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  13.最后，煮至汤汁快要收干，即成。

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  14.出锅，装盘。