炝炒空心菜的做法
健康功效
空心菜:利尿
食材用料
空心菜 | 调和油 |
盐 | 鸡精 |
干辣椒 | 青花椒 |
大蒜 |
炝炒空心菜的做法
1.空心菜摘好洗净控水,干辣椒切段,大蒜切片,
2.热油锅,等油锅冒青浓烟时下辣椒、花椒
3.下空心菜快速翻炒,加盐
4.紧接着下大蒜,鸡精快速炒
5.出锅
小贴士
1、鸡精少放点,吃多了不好哦!放一点点就很有味道了。
2、一定要油冒青烟了才能开炒哦!
空心菜:利尿
空心菜 | 调和油 |
盐 | 鸡精 |
干辣椒 | 青花椒 |
大蒜 |
1.空心菜摘好洗净控水,干辣椒切段,大蒜切片,
2.热油锅,等油锅冒青浓烟时下辣椒、花椒
3.下空心菜快速翻炒,加盐
4.紧接着下大蒜,鸡精快速炒
5.出锅
1、鸡精少放点,吃多了不好哦!放一点点就很有味道了。
2、一定要油冒青烟了才能开炒哦!
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