admin 炝炒空心菜的做法
健康功效
空心菜:利尿
食材用料
| 空心菜 | 调和油 |
| 盐 | 鸡精 |
| 干辣椒 | 青花椒 |
| 大蒜 |
炝炒空心菜的做法
1.空心菜摘好洗净控水，干辣椒切段，大蒜切片，
2.热油锅，等油锅冒青浓烟时下辣椒、花椒
3.下空心菜快速翻炒，加盐
4.紧接着下大蒜，鸡精快速炒
5.出锅
小贴士
1、鸡精少放点，吃多了不好哦!放一点点就很有味道了。
2、一定要油冒青烟了才能开炒哦！
空心菜:利尿
| 空心菜 | 调和油 |
| 盐 | 鸡精 |
| 干辣椒 | 青花椒 |
| 大蒜 |
1.空心菜摘好洗净控水，干辣椒切段，大蒜切片，
2.热油锅，等油锅冒青浓烟时下辣椒、花椒
3.下空心菜快速翻炒，加盐
4.紧接着下大蒜，鸡精快速炒
5.出锅
1、鸡精少放点，吃多了不好哦!放一点点就很有味道了。
2、一定要油冒青烟了才能开炒哦！
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