南瓜银耳羹的做法
健康功效
南瓜:低蛋白质
银耳:保护神经系统
冰糖:和胃
食材用料
南瓜 | 银耳 |
大枣 | 冰糖 |
南瓜银耳羹的做法
1.银耳放水里泡一小时。
2.泡发的银耳撕成小朵放水里洗净。
3.把银耳放入电炖锅里,并加入适量水,接通电源选择“甜品”功能,让电炖锅开始工作。
4.南瓜去皮去瓤洗净切成小丁。
5.电炖锅结束工作后,把南瓜丁、大枣、冰糖放入银耳锅里。
6.再开启功能,选择时间一小时,让电炖锅继续工作。炖一小时后即可食用。
南瓜:低蛋白质
银耳:保护神经系统
冰糖:和胃
南瓜 | 银耳 |
大枣 | 冰糖 |
1.银耳放水里泡一小时。
2.泡发的银耳撕成小朵放水里洗净。
3.把银耳放入电炖锅里,并加入适量水,接通电源选择“甜品”功能,让电炖锅开始工作。
4.南瓜去皮去瓤洗净切成小丁。
5.电炖锅结束工作后,把南瓜丁、大枣、冰糖放入银耳锅里。
6.再开启功能,选择时间一小时,让电炖锅继续工作。炖一小时后即可食用。
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