健康功效

南瓜:低蛋白质
银耳:保护神经系统
冰糖:和胃

食材用料

南瓜银耳羹的做法

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  1.银耳放水里泡一小时。

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  2.泡发的银耳撕成小朵放水里洗净。

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  3.把银耳放入电炖锅里，并加入适量水，接通电源选择“甜品”功能，让电炖锅开始工作。

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  4.南瓜去皮去瓤洗净切成小丁。

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  5.电炖锅结束工作后，把南瓜丁、大枣、冰糖放入银耳锅里。

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  6.再开启功能，选择时间一小时，让电炖锅继续工作。炖一小时后即可食用。