凉拌西瓜天葵的做法
健康功效
西瓜:低蛋白质
食材用料
天葵 | 西瓜 |
盐 | 橄榄油 |
苹果醋 |
凉拌西瓜天葵的做法
1.天葵一把
2.西瓜二块
3.天葵洗净,取其叶子备用;
4.西瓜去皮切成薄片后,再切成菱形;
5.将天葵叶子和西瓜片置入容器中;
6.倒入橄榄油、
7.加少许盐
8.再加入适量的苹果醋;
9.充分拌匀即可装盘。
小贴士
1、苹果醋的量依个人口味填加,喜欢吃果酸的也可多加一些;
2、这道菜拌好后最好马上食用,时间过长就会出水,影响口感,且营养也流失很多。
西瓜:低蛋白质
天葵 | 西瓜 |
盐 | 橄榄油 |
苹果醋 |
1.天葵一把
2.西瓜二块
3.天葵洗净,取其叶子备用;
4.西瓜去皮切成薄片后,再切成菱形;
5.将天葵叶子和西瓜片置入容器中;
6.倒入橄榄油、
7.加少许盐
8.再加入适量的苹果醋;
9.充分拌匀即可装盘。
1、苹果醋的量依个人口味填加,喜欢吃果酸的也可多加一些;
2、这道菜拌好后最好马上食用,时间过长就会出水,影响口感,且营养也流失很多。
0条评论