扬州炒饭的做法
健康功效
米饭:低蛋白质
食材用料
米饭 | 杏鲍菇 |
胡萝卜 | 肠 |
青红黄椒 | 油 |
盐 | 葱 |
扬州炒饭的做法
1.米饭的准备材料。
2.米饭加各种材料小火炒熟。
3.青红黄椒各一个,杏鲍菇一个、胡萝卜一个。
4.锅中加入少许油,加入除肠外所有材料大火炒熟即可。
5.加入肠片,翻炒出锅即可。
6.盛出一小碟配蛋炒饭一碗。
7.加一碗枸杞牛尾汤,早餐更美味。
小贴士
炒蛋饭要小火慢慢炒至。蔬菜要大火快炒。
米饭:低蛋白质
米饭 | 杏鲍菇 |
胡萝卜 | 肠 |
青红黄椒 | 油 |
盐 | 葱 |
1.米饭的准备材料。
2.米饭加各种材料小火炒熟。
3.青红黄椒各一个,杏鲍菇一个、胡萝卜一个。
4.锅中加入少许油,加入除肠外所有材料大火炒熟即可。
5.加入肠片,翻炒出锅即可。
6.盛出一小碟配蛋炒饭一碗。
7.加一碗枸杞牛尾汤,早餐更美味。
炒蛋饭要小火慢慢炒至。蔬菜要大火快炒。
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