健康功效

番茄酱:抗癌防癌

食材用料

炸洋葱圈的做法

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  1.洋葱剥去外皮，洗净，切成1cm左右的大厚片；

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  2.掏成洋葱圈，太大太小的都可以不要了，留着做菜用吧；

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  3.每片洋葱圈均匀沾裹上一层干淀粉；

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  4.鸡蛋加少许盐打散备用；面包糠放进稍大一些的容器备用；

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  5.洋葱圈先蘸一层鸡蛋液，再裹上一层面包糠；

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  6.全部裹好后，静置5、6分钟，让面包糠粘的更牢固些；

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  7.锅中入油，至5、6成热时，下入洋葱圈，炸至表面酥脆金黄；

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  8.捞出洋葱圈，放在厨房纸上吸吸多余的油脂；

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  9.装盘，佐番茄酱上桌蘸食。

小贴士

1、切好的洋葱圈一定要先裹上一层干淀粉，在裹鸡蛋和面包糠。为啥嘞？可以试一个不裹淀粉的圈圈炸炸看，洋葱和面包糠会脱离。

      2、油温不要太高，避免面包糠炸糊。

      3、白洋葱比红洋葱口感好。