admin 蛋炒饭的做法
健康功效
米饭:低蛋白质
食材用料
| 米饭 | 胡萝卜 |
| 鸡蛋 | 洋葱 |
| 黄瓜 | 海天生抽豉油 |
| 盐 | 葱花 |
蛋炒饭的做法
1.胡萝卜、洋葱、黄瓜分别切丁
2.鸡蛋两个
3.开火，油热后放入打散的蛋液
4.鸡蛋炒好盛出备用
5.锅中放油，葱花炝锅。
6.放入胡萝卜丁和洋葱丁翻炒。
7.加入黄瓜丁继续翻炒
8.加入米饭，我的米饭是昨天剩下的，在冰箱里冷藏。
9.加入盐和海天生抽豉油
10.盛盘
米饭:低蛋白质
| 米饭 | 胡萝卜 |
| 鸡蛋 | 洋葱 |
| 黄瓜 | 海天生抽豉油 |
| 盐 | 葱花 |
1.胡萝卜、洋葱、黄瓜分别切丁
2.鸡蛋两个
3.开火，油热后放入打散的蛋液
4.鸡蛋炒好盛出备用
5.锅中放油，葱花炝锅。
6.放入胡萝卜丁和洋葱丁翻炒。
7.加入黄瓜丁继续翻炒
8.加入米饭，我的米饭是昨天剩下的，在冰箱里冷藏。
9.加入盐和海天生抽豉油
10.盛盘
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