蛋炒饭的做法,第1张

蛋炒饭的做法,蛋炒饭,第2张

健康功效

米饭:低蛋白质

食材用料

米饭 1盘相克食物胡萝卜 1/3根相克食物
鸡蛋 2个相克食物洋葱 1/3个相克食物
黄瓜 1/3根相克食物 海天生抽豉油 适量
适量 葱花 适量

蛋炒饭的做法

  • 蛋炒饭的做法,蛋炒饭的做法图解1,第3张

    1.胡萝卜、洋葱、黄瓜分别切丁

  • 蛋炒饭的做法,蛋炒饭的做法图解2,第4张

    2.鸡蛋两个

  • 蛋炒饭的做法,蛋炒饭的做法图解3,第5张

    3.开火,油热后放入打散的蛋液

  • 蛋炒饭的做法,蛋炒饭的做法图解4,第6张

    4.鸡蛋炒好盛出备用

  • 蛋炒饭的做法,蛋炒饭的做法图解5,第7张

    5.锅中放油,葱花炝锅。

  • 蛋炒饭的做法,蛋炒饭的做法图解6,第8张

    6.放入胡萝卜丁和洋葱丁翻炒。

  • 蛋炒饭的做法,蛋炒饭的做法图解7,第9张

    7.加入黄瓜丁继续翻炒

  • 蛋炒饭的做法,蛋炒饭的做法图解8,第10张

    8.加入米饭,我的米饭是昨天剩下的,在冰箱里冷藏。

  • 蛋炒饭的做法,蛋炒饭的做法图解9,第11张

    9.加入盐和海天生抽豉油

  • 蛋炒饭的做法,蛋炒饭的做法图解10,第12张

    10.盛盘

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