admin 黑木耳炒山药的做法
健康功效
山药:益肾固精
食材用料
| 山药 | 黑木耳 |
| 黄花菜 | 枸杞 |
| 盐 |
黑木耳炒山药的做法
1.准备材料山药
2.准备材料：泡好的黄花菜和黑木耳
3.枸杞洗干净待用
4.这个菜所需的调料盐
5.山药切片
6.倒油微热后山药倒入煸炒一分钟后倒入黑木耳和黄花菜继续煸炒，待快好了放入枸杞加以点缀
7.装盘即可
小贴士
1、山药最好是要炒时再切，提前切会被氧化发黑就不好看了
2、枸杞最后放翻炒两下就起锅，否则会糊啦
山药:益肾固精
| 山药 | 黑木耳 |
| 黄花菜 | 枸杞 |
| 盐 |
1.准备材料山药
2.准备材料：泡好的黄花菜和黑木耳
3.枸杞洗干净待用
4.这个菜所需的调料盐
5.山药切片
6.倒油微热后山药倒入煸炒一分钟后倒入黑木耳和黄花菜继续煸炒，待快好了放入枸杞加以点缀
7.装盘即可
1、山药最好是要炒时再切，提前切会被氧化发黑就不好看了
2、枸杞最后放翻炒两下就起锅，否则会糊啦
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