admin 茄汁带鱼的做法
健康功效
带鱼:补虚
番茄酱:保护神经系统
食材用料
| 带鱼 | 油 |
| 盐 | 黄酒 |
| 姜 | 葱 |
| 番茄酱 |
茄汁带鱼的做法
1.带鱼洗净取中段
2.把带鱼放入碗中，放黄酒、葱、姜、盐腌制片刻再沥干
3.起油锅加热
4.放入带鱼煎
5.煎至金黄出锅备用
6.将番茄酱倒入锅内
7.煸炒均匀
8.再放用煎好的带鱼翻炒均匀即可
带鱼:补虚
番茄酱:保护神经系统
| 带鱼 | 油 |
| 盐 | 黄酒 |
| 姜 | 葱 |
| 番茄酱 |
1.带鱼洗净取中段
2.把带鱼放入碗中，放黄酒、葱、姜、盐腌制片刻再沥干
3.起油锅加热
4.放入带鱼煎
5.煎至金黄出锅备用
6.将番茄酱倒入锅内
7.煸炒均匀
8.再放用煎好的带鱼翻炒均匀即可
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