健康功效

鲤鱼:和胃

食材用料

简单水煮鱼的做法

• 

  1.将鲤鱼除去腮和内脏洗净，头部下刀切到鱼骨，从尾部向头部贴鱼骨横刀片鱼肉

• 

  2.同样的方法片另一侧鱼肉，

• 

  3.将鱼肉切成2-3毫米的鱼片

• 

  4.将鱼片与水煮鱼料中的腌渍鱼肉料拌匀等待20分钟

• 

  5.准备白菜心300G，切成小块，在锅中断生后盛入容器内。

• 

  6.将700g水烧开，加入炖鱼调料，放入腌渍好的鱼片，炖至5分钟后盛出放在准备好的白菜心上。再在上面撒上花椒和葱姜蒜辣椒面。将少许油烧开，浇在葱姜蒜和辣椒面上。完成。