雪梨银耳红枣糖水的做法
健康功效
银耳:保护神经系统
食材用料
银耳 | 雪梨 |
红枣 | 桂圆 |
马蹄 | 干百合 |
冰糖 |
雪梨银耳红枣糖水的做法
1.银耳用清水泡3-4个小时,有条件泡久点也可以。干百合也是用清水泡3-4个小时。所有用料准备就位。
2.银耳切碎,易煮黏。梨带皮切滚刀块。马蹄一个切四块。
3.都倒入高压锅。
4.加清水两碗。
5.放入电饭煲。按到煲汤档,25分钟保压。煲好拔电,让它在里面焖下,既有继续煲热作用又省点。待想吃时,放入冰糖,再插电煲至冰糖融化即可。
6.刚好两人份。
小贴士
本来是应该再放枸杞一小把的,但是家里的用完了。所以喜欢的朋友可以放入枸杞,可跟冰糖一同放入。马蹄是可以放也可以不放的,但是放了马蹄有一股清甜的味道,更好喝哦。
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