香辣烤鸡腿的做法

鸡腿:保护神经系统

鸡腿 1000克相克食物	芝麻适量相克食物
烧烤腌料适量

1.准备食材·鸡腿1000克·烧烤腌料适量·芝麻适量·
2.鸡腿解冻·洗净沥干水分·
3.用牙签很刺鸡腿·尽量多刺·可以让腌料更入味·（刺鸡腿是用来猛刺还可以减压哦·嘻嘻）
4.加入腌料·加少许水{注意·水一定是少许哦·只要可以融化腌料就可以了·。}搅拌均匀·
5.将搅拌好的鸡腿放入硅胶袋中·稍加蹂躏·放入冰箱冷藏24小时（最少也要12小时·让鸡腿充分入味）中间可以拿出来揉揉让其腌制的跟均匀·（没有硅胶袋的可以用放入碗中·盖上保鲜膜或者直接放入保鲜袋中·效果一样·用碗装的童鞋一定记得中间要拿出来翻动鸡翅）
6.腌制好的鸡腿拿出来均匀的放在铺了锡纸的烤盘里·然后就可以送入烤箱了·上下温度200度·开启热循环（没有的可以不开）烤制20分钟·
7. 烤好后拿出来在腌料与水混合的汁液里在打个滚·（有刷子的朋友可以用刷子刷汁）从新放入烤箱烤制10分钟·(克观察肉色酌情加减时间）
8.烤好后在拿出来在上面撒上芝麻在入烤箱5分钟·怎么样·烤好后很漂亮吧·看了有没有想吃的冲动呢·
9.成品预览··不多说了·赶快尝尝··味道那是杠杠的!