健康功效

鸡腿:保护神经系统

食材用料

香辣烤鸡腿的做法

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  1.材料如图。

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  2.按烤肉料说明腌制鸡腿。

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  3.把腌制的鸡腿放入保鲜盒，放入冰箱5小时左右，时间长点更入味。（腌制中拿出来搅拌几次，使其入味）

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  4.把腌制好的鸡腿放在架子上，下面烤盘中垫上锡纸。（防止油和汁滴到烤箱里，不好清理）

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  5.放入烤箱烤制，根据自己烤箱调好时间。

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  6.烤好的鸡腿，颜色很好看，也好吃。