银耳莲子羹的做法
健康功效
莲子:养心安神
食材用料
莲子 | 银耳 |
冰糖 | 枸杞 |
银耳莲子羹的做法
1.银耳用水泡发
2.莲子泡发
3.泡发过的莲子剥去莲心
4.莲心可以直接泡水喝
5.银耳洗净,择成小朵,和莲子一起放入锅中
6.煮至汤汁粘稠,加少许冰糖和枸杞
小贴士
枸杞和冰糖后放
莲子:养心安神
莲子 | 银耳 |
冰糖 | 枸杞 |
1.银耳用水泡发
2.莲子泡发
3.泡发过的莲子剥去莲心
4.莲心可以直接泡水喝
5.银耳洗净,择成小朵,和莲子一起放入锅中
6.煮至汤汁粘稠,加少许冰糖和枸杞
枸杞和冰糖后放
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