admin 炒三鲜的做法
健康功效
鸡蛋:润燥
食材用料
| 东北黑木耳 | 鸡蛋 |
| 蒜毫 | 蒜瓣 拍碎 |
| 葱姜片 | 红辣椒 切片 |
| 生抽 | 盐 |
炒三鲜的做法
1.木耳加入热水，泡发至软，摘取发硬根部，取软叶部分
2.蒜毫洗净切断，3厘米长
3.鸡蛋摊熟，不可太老，金黄色最佳
4.上炒锅，油开后，放入葱姜片，红辣椒片翻炒
5.放入蒜苔，木耳鸡蛋翻炒，加入盐，生抽
6.填入一小碗清水，收干汤汁即可出锅
鸡蛋:润燥
| 东北黑木耳 | 鸡蛋 |
| 蒜毫 | 蒜瓣 拍碎 |
| 葱姜片 | 红辣椒 切片 |
| 生抽 | 盐 |
1.木耳加入热水，泡发至软，摘取发硬根部，取软叶部分
2.蒜毫洗净切断，3厘米长
3.鸡蛋摊熟，不可太老，金黄色最佳
4.上炒锅，油开后，放入葱姜片，红辣椒片翻炒
5.放入蒜苔，木耳鸡蛋翻炒，加入盐，生抽
6.填入一小碗清水，收干汤汁即可出锅
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