健康功效

芦笋:利水
红萝卜:活血化瘀
墨鱼:养血

食材用料

炒三鲜的做法

• 

  1.墨鱼切片、芦笋切块一起下去汆烫至熟～
  
  2红萝卜去皮切片、玉米笋切片、香菇切片，分别放入沸水汆烫一下，捞起沥干备用～

• 

  2.热油锅，分别放进去墨鱼、芦笋、红萝卜、玉米笋、香菇快炒～
  在放入调味料炒匀，最后再加入太白粉水勾芡即可。