admin 蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法
健康功效
粉丝:补血、低蛋白质
食材用料
| 扇贝 | 蒜 |
| 粉丝 | 青葱 |
| 生抽 | 蚝油 |
| 料酒 | 植物油两汤匙 |
蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法
1.1.扇贝用买刷刷干净，用小刀沿着扇贝壳内转一圈，取出贝肉，放入淡盐水内，扇贝壳每个留一片壳备用
2.粉丝用温水泡软
3.贝肉摘去砂囊，用水反复洗干净泥沙
4.蒜多准备一些，磨成蒜泥，用少许植物油炒至金黄色
5.贝壳上依次放上泡发的粉丝，贝肉，蒜酥
6.蒸锅水开后放入扇贝，大火蒸5分钟即可出锅
7.留一点蒜泥在碗中加入生抽和一点蚝油料酒，调成汁备用
8.在蒸好的扇贝上淋上料汁，撒上葱花
9.最后浇上热油，听到嘶啦一声就可以上桌了
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