admin 茄汁油焖四季豆的做法
健康功效
四季豆:低蛋白质
番茄酱:保护神经系统
食材用料
| 四季豆 | 蒜块 |
| 葱花 | 盐 |
| 鸡精 | 番茄酱 |
茄汁油焖四季豆的做法
1.四季豆制净，切段。蒜和葱准备好。
2.电饭锅把油烧热，下葱蒜爆香
3.下四季豆，加盐翻版均匀按下煮饭键。跳起后再次翻拌，重复至四季豆熟
4.熟了之后加鸡精和番茄酱
5.翻炒均匀即可出锅
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四季豆:低蛋白质
番茄酱:保护神经系统
| 四季豆 | 蒜块 |
| 葱花 | 盐 |
| 鸡精 | 番茄酱 |
1.四季豆制净，切段。蒜和葱准备好。
2.电饭锅把油烧热，下葱蒜爆香
3.下四季豆，加盐翻版均匀按下煮饭键。跳起后再次翻拌，重复至四季豆熟
4.熟了之后加鸡精和番茄酱
5.翻炒均匀即可出锅
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