健康功效

鸡蛋:润燥

食材用料

玉子烧的做法

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  1.3个鸡蛋打入碗中，稍稍搅拌来

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  2.加入砂糖1大勺，盐1/2小勺，以及牛奶1-2大勺(1大勺做出来的蛋烧比较结实，2大勺做出来的蛋烧比较松软)，搅拌均匀备用。

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  3.厨房纸巾一小张折叠好，沾适量油，玉子烧的锅子加热后均匀涂抹上一层油。

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  4.　倒入一半的蛋液，保持中小火，迅速把蛋液划散，不要使之起泡，然后从前往后用筷子折几折后再推到前面。

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  5.再次涂抹油，把剩下的蛋液倒进去，再折几折翻过来以后就做好了。

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  6.出锅后切块

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  7.切面的蛋液绵密融为一体

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  8.可以直接吃，也可以当便当菜