蝴蝶熏鱼的做法
健康功效
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
料酒:低蛋白质
八角:理气、止痛、散寒
食材用料
草鱼 | 料酒 |
生姜 | 生抽 |
糖 | 盐 |
食用油 | 黑胡椒 |
八角 |
蝴蝶熏鱼的做法
1.取草鱼中段
2.均匀切成一指半厚片
3.草鱼有腥味 用料酒 姜片 黑胡椒腌制5分钟 青鱼不用腌制
4.最重要的料汁制作方法如下 锅里注入清水或高汤 烧滚之后 加大量白糖转小火熬制同时不停搅拌 加生抽 老抽适量 放八角2颗 适口味加盐 浓稠后关火 放少许花椒粒和姜丝入内搅拌 凉后放入冰箱冷藏 用时取出
5.锅中放入油加热,油要多没过鱼 中火炸 鱼炸硬后再翻 炸干后取出
6.冷藏过的料汁拿出 把炸好的鱼一块一块浸进去 会听到‘刺啦 刺啦’的美妙声音
7.吸饱酱汁的熏鱼 像蝴蝶吗?
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