健康功效

鸡蛋:润燥
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

食材用料

蛋炒饭的做法

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  1.鸡蛋加一点料酒和盐，打成蛋液。

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  2.把打好的蛋液放进米饭里浸泡

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  3.蛋液浸泡米饭一分钟，使蛋液充分包围米粒

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  4.锅里加少许油，油开后用筷子边搅动米饭边放进锅里炒制，待米饭下面的鸡蛋成形，开始大火翻炒，同时放入切好的香肠丁

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  5.把米饭炒干，出锅完成，每粒米饭外面都包裹着鸡蛋哦，还可加喜欢的青菜炒，根据自己的口味添加配菜，既有营养又好吃。

小贴士

打鸡蛋液时，切忌不要加水，可以加少许料酒，加水会使米饭变黏。