admin 真材实料八宝粥的做法
健康功效
莲子:保护神经系统
燕麦:补血、护齿、保护骨骼
红豆:清热解毒
食材用料
| 大米 | 大枣 |
| 莲子 | 燕麦 |
| 红豆 | 小米 |
| 花生 | 冰糖 |
真材实料八宝粥的做法
1.把大米、小米、红枣、花生、莲子、红豆洗净，然后放入冰糖和燕麦
2.加入适量清水
3.按下煮粥键，搞定
小贴士
真材实料，营养又健康
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莲子:保护神经系统
燕麦:补血、护齿、保护骨骼
红豆:清热解毒
| 大米 | 大枣 |
| 莲子 | 燕麦 |
| 红豆 | 小米 |
| 花生 | 冰糖 |
1.把大米、小米、红枣、花生、莲子、红豆洗净，然后放入冰糖和燕麦
2.加入适量清水
3.按下煮粥键，搞定
真材实料，营养又健康
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