鲜虾时蔬烩饭的做法
健康功效
芦笋:通淋
竹笋:和胃
樱桃番茄:低蛋白质
食材用料
鲜虾 | 芦笋 |
竹笋 | 樱桃番茄 |
大米 | 可怡达意式烩饭调料 |
橄榄油 | 盐少许 |
洋葱 | 芝士粉 |
鲜虾时蔬烩饭的做法
1.大米洗净放入电饭锅中,按平时煮饭的水量略少些,樱桃番茄去皮,洋葱切成末用橄榄油略炒后与烩饭调料一起放入电饭锅,拌匀后,开始煮饭。
2.虾仁洗净后略调味,芦笋和竹笋都切小粒,起油锅,将虾仁和蔬菜翻炒至全熟,用少许盐调味即可。
3.待饭煮好后盛出装盆,最后撒上芝士粉,就OK啦!
小贴士
也可以把料炒到5分熟和饭一起煮,水跟具喜好来放的,一般不要太多。
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