健康功效

枸杞子:补血、护齿、保护骨骼
醋:补血、低蛋白质

食材用料

黑玉玛瑙的做法

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  1.把干木耳发开，一朵朵的。

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  2.已经发开的木耳下热锅中焯一下。

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  3.焯过啦，捞出来。

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  4.大蒜头拍扁，切碎。痛恨吃蒜泥的同学可以不用切，拍扁了有味儿就行了。春天还是吃点蒜杀杀菌的好。

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  5.萝卜干切丁。这是为了迷惑自己“吃到的是萝卜干，不是大蒜”的。也可以用榨菜。用不着图里这么多，随意，适量。

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  6.来，有缘合作，合个影。

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  7.带点儿麻虾酱，鲜。

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  8.浇点儿醋，提鲜。

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  9.李锦记生抽是妈妈的厨房法宝，这是她指定我也要用的。。。

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  10.再来几滴麻油，香！

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  11.怎么办？凉拌！

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  12.最后，撒一小把枸杞子，就亮了！（我不是说过我家只有干货嘛）也可以用红椒丝儿、姜丝儿配色。已经OK啦！快尝尝吧！