三色琉璃&小兔子汤圆的做法
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
红薯:宽肠通便
红豆沙:低蛋白质
食材用料
紫薯 | 红薯 |
糯米粉 | 红豆沙 |
澄粉 |
三色琉璃&小兔子汤圆的做法
1.紫薯、红薯去皮蒸熟,趁热过筛成泥
2.加入适量的糯米粉,一边加一边揉,可以加少量的水,和成耳垂柔软程度的紫色和橙色面团
3.另取适量的糯米粉加入适量的水和成较干的面团
4.取五分之一和好的面团分成小块入沸水中煮熟,捞出沥干
5.把沥干煮熟的糯米面团加到3中的面团中,充分揉匀。揉好的面团不应该太湿或者太干,可视具体情况加入少量的粉或者水揉至耳垂柔软的面团
6.将白色、紫色、橙色面团搓成长条,并排,随意的搓合到一起
7.将三色面团分成小块,取一小块面团捏成漏斗状,放上红豆沙,包好搓圆。这样一个琉璃汤圆就做好了
8.澄粉加入开水烫熟,烫好的面团有较好的整形效果
9.按照一斤糯米粉加入三两烫好的澄面团的比例,将烫好的澄面团和白色糯米面团混合好
10.取一小块和好的面团捏成漏斗状,放上红豆沙,包成椭圆形,收口朝下。在一端用剪刀剪出小兔子的耳朵,再用红豆粘上作为小兔子的眼睛
小贴士
1、紫薯和红薯蒸熟后可以直接碾成泥,再和糯米粉混合,过筛的话成品会更细腻些。
2、加糯米粉或者水和面的时候,都要一点点的加。面团和至耳垂柔软的程度即可。
3、一部分的糯米面团煮过再加到原来的面团中可以让面团更具延展性,比较好包。
4、面团捏成漏斗状会比较好包
5、面团和到耳垂般柔软的程度这样煮出来的汤圆口感非常好,十分的软糯
【小窍门】
1、如果直接用糯米粉来做小兔子的话,由于糯米粉本身的粘性,上锅蒸出来后的小兔子的形状就不会保持得那么完整。在和好的面中加入烫好的澄粉,烫好的澄粉具有良好的可塑型性,能够整形成各种形状,可以较好的保持花纹。
2、开水下锅,用勺背轻轻推开,让汤圆旋转几下,就不粘锅底。小火煮,煮汤圆的时候要保持水似滚未滚的状态,这样汤圆不容易破。点冷水,煮的中途要点几次冷水,这样才能保证汤圆充分熟透。
3、还有就是,如果是冷冻的汤圆,可以先在水中蘸一下,然后再下锅煮,这样煮出来的汤圆会比较完整。
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