健康功效

黄豆:健脾
黑豆:活血

食材用料

杂粮饼和杂粮粥的做法

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  1.将杂粮用清水洗净后，用水浸泡2小时。
  
  

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  2.泡好的杂粮倒入豆浆机，打成汁，滤除渣子装在小盘子里。

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  3.将渣子中拌入砂糖，趁热拌融。

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  4.加些玉米粉，煮开花的小红豆，用牛奶拌成糊糊状。

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  5.煎锅中倒少许油，烧热后摆上模具，倒入面糊。

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  6.一面煎定型了，将模具翻面，将另一面也煎熟就可以出锅了。