木瓜银耳西米炖牛奶的做法
健康功效
木瓜:活血化瘀
银耳:养胃
冰糖:健脾
食材用料
木瓜 | 银耳 |
西米露 | 牛奶 |
冰糖 |
木瓜银耳西米炖牛奶的做法
1.银耳用水泡发备用
2.冷水烧开放入西米煮15分钟,西米中间一点白时捞出,放入冷水再煮15分钟,闷至完全透明。
3.木瓜去皮去籽,和银耳,西米,冰糖一起放入炖锅炖半小时,放入牛奶再炖5分钟。OK。
小贴士
西米煮时要不停搅拌,否则会结底
木瓜:活血化瘀
银耳:养胃
冰糖:健脾
木瓜 | 银耳 |
西米露 | 牛奶 |
冰糖 |
1.银耳用水泡发备用
2.冷水烧开放入西米煮15分钟,西米中间一点白时捞出,放入冷水再煮15分钟,闷至完全透明。
3.木瓜去皮去籽,和银耳,西米,冰糖一起放入炖锅炖半小时,放入牛奶再炖5分钟。OK。
西米煮时要不停搅拌,否则会结底
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