健康功效

酸奶:活血化瘀

食材用料

蜜桃山药雪糕奶昔的做法

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  1.材料们。
  山药去皮，洗净切块，不用煮熟，生着就可以。
  桃子洗净，切块。

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  2.一瓶酸奶倒入搅拌机，加入半根山药，半个桃子，半块奶砖，半根大红果，一起搅拌均匀即可。

小贴士

味道非常好喝哦！如果你家的搅拌机很大，可以把这些材料一起搅，我家的比较小，所以就一次用一半的材料弄两杯，这些料可以搅4杯，夏天必备哦！