胡萝卜干的做法
健康功效
胡萝卜:健脾
食材用料
胡萝卜 | 盐 |
胡萝卜干的做法
1.先将要烤的胡萝卜清洗干净,然后用切片器将胡萝卜切成薄片,切出来厚薄很均匀每片在4MM左右
2.切片互助器
3.切片器刀片十分锋利,当胡萝卜切至较小时,异族把它夹在切片互助器下,继续切,防止割伤手指
4.把盐放在碗里加水浸泡5分钟至10分钟,取出再把泡过调味的胡萝卜薄片插烤篮上,烤篮上插的密度尽量保持插一片空一片,这样的话可以使胡萝卜的水蒸气容易散发
5.将排列好的胡萝卜片烤篮放在微波炉的中间
6.微波炉关上门,按高火叮5分钟
7.加热后取出即可食用。晾凉了可装塑料袋里,随时食用
小贴士
[注意]胡萝卜虽生、熟皆可食,但生用性凉,脾胃虚寒者不宜。
0条评论