健康功效

春笋:消痰
莴笋:解毒
海虾:补肾填精

食材用料

双笋虾仁的做法

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  1.春笋处理干净，莴笋去皮洗净。

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  2.春笋和莴笋切成丁备用。

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  3.海虾挑虾线去皮处理干净，用少许盐和料酒腌制。可以加入一个蛋清和少量淀粉腌制。

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  4.锅中倒入少量油，约5成热的时候放入腌制好的虾仁。

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  5.炒至变色捞出沥干备用。

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  6.锅中底油加热，放入双笋丁翻炒，放入虾仁后，烹上少量料酒，淋上生抽，用盐最后调味出锅即可。