鲜果黄豆鱼尾汤的做法
健康功效
苹果:养胃
黄豆:健脾
食材用料
鲩鱼尾 | 鱼骨 |
苹果 | 雪梨 |
黄豆 | 姜片 |
冷水 | 盐 |
鲜果黄豆鱼尾汤的做法
1.鱼尾鱼骨处理干净用厨房纸吸干水,热锅冷油慢火煎至两面金黄备用;
2.冷水+黄豆+姜片入锅烧滚;
3.苹果、雪梨洗净切开四瓣;煎好的鱼尾鱼骨+水果一起放入滚开的锅中大火煲滚后转小火煲40分钟左右;
4.下盐调味即可。
苹果:养胃
黄豆:健脾
鲩鱼尾 | 鱼骨 |
苹果 | 雪梨 |
黄豆 | 姜片 |
冷水 | 盐 |
1.鱼尾鱼骨处理干净用厨房纸吸干水,热锅冷油慢火煎至两面金黄备用;
2.冷水+黄豆+姜片入锅烧滚;
3.苹果、雪梨洗净切开四瓣;煎好的鱼尾鱼骨+水果一起放入滚开的锅中大火煲滚后转小火煲40分钟左右;
4.下盐调味即可。
0条评论