黑米薏仁桂圆汤的做法
健康功效
黑米:活血
红枣:安神
冰糖:健脾
食材用料
黑米 | 薏仁 |
红枣 | 桂圆干 |
冰糖 |
黑米薏仁桂圆汤的做法
1.黑米和薏仁淘洗后加入足量清水一起浸泡3-4小时;
2.2桂圆干冲洗后用温水浸泡15分钟;
3.浸泡后的黑米、薏仁、红枣和浸泡水一起煮开,转小火熬煮1小时;
4.浸泡后的桂圆干连水一起加入锅中,
5.再加入冰糖煮15分钟即可。
黑米:活血
红枣:安神
冰糖:健脾
黑米 | 薏仁 |
红枣 | 桂圆干 |
冰糖 |
1.黑米和薏仁淘洗后加入足量清水一起浸泡3-4小时;
2.2桂圆干冲洗后用温水浸泡15分钟;
3.浸泡后的黑米、薏仁、红枣和浸泡水一起煮开,转小火熬煮1小时;
4.浸泡后的桂圆干连水一起加入锅中,
5.再加入冰糖煮15分钟即可。
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