健康功效

黑米:活血
红枣:安神
冰糖:健脾

食材用料

黑米薏仁桂圆汤的做法

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  1.黑米和薏仁淘洗后加入足量清水一起浸泡3-4小时；
  

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  2.2桂圆干冲洗后用温水浸泡15分钟；

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  3.浸泡后的黑米、薏仁、红枣和浸泡水一起煮开，转小火熬煮1小时；

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  4.浸泡后的桂圆干连水一起加入锅中，

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  5.再加入冰糖煮15分钟即可。