五红汤的做法
健康功效
红糖:健脾
食材用料
骏枣 | 红小豆 |
枸杞 | 红皮花生 |
红糖 | 水 |
五红汤的做法
1.图中即为用料。我提前一天把红皮花生和红小豆先泡上了,各位一定知道这两种食物难以煮熟的程度~
2.我使用的这种枸杞,超市散装质量超级不好。一定要买贵的枸杞
3.先将水烧开,然后倒入提前泡好的红小豆和花生,小火煮20分钟,把大枣撕开扔进去,把枸杞扔进去。再煮将近30分钟,倒入红糖,搅拌均匀再煮10分钟,关电。盖上锅盖闷上。
4.大功告成,每天喝两碗。女孩子身体寒凉,夏天更容易着凉,喝这个也不怕上火
小贴士
大枣核扔掉。
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