蛤蜊冬瓜肉丸汤的做法
健康功效
冬瓜:解毒
料酒:活血化瘀
食材用料
蛤蜊干 | 冬瓜 |
猪肉末 | 枸杞 |
葱姜 | 盐 |
料酒 | 糖 |
生抽 | 香油 |
蛤蜊冬瓜肉丸汤的做法
1.蛤蜊干水泡软后去掉沙囊(黑色部位)。
2.猪肉馅加入葱姜末、料酒、油、盐、糖、生抽、香油,顺一个方向搅拌均匀至肉馅上劲
3.冬瓜切片,摘去砂囊的蛤蜊干反复洗净。
4.炒锅热油,放入姜蒜煸炒出香味。
5.放入泡好的蛤蜊干翻炒片刻,再放入冬瓜翻炒。
6.锅里加入水大火煮开后,中小火煮至汤汁变白,冬瓜变半透明状。
7.将肉馅搓成肉丸,下入锅中煮开。
8.煮开后,调适量盐,撒葱花即可 。
小贴士
◎蛤蜊干需要水泡发后摘去砂囊,否则会有沙子影响口感。黑色的部位就是砂囊;
◎不要加味精或鸡精了,因为汤已经很鲜美了;
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