健康功效

豆浆:活血化瘀
黄油:活血化瘀

食材用料

花椰菜豆浆芝士汤的做法

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  1.原料：花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量；
  

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  2.豆子提前泡一夜，加上四倍的水放入食品料理机，高速的打4分钟；
  

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  3.倒出一大杯放微波炉高火5分钟，直接喝；另外较浓稠的一半，用来做汤；
  

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  4.加入洗好的花椰菜，打成细腻的蔬菜豆浆汁备用

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  5.热锅融化黄油，倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动，沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐，继续搅拌5分钟；
  

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  6.淋上番茄沙司，一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。