酱汁莲根的做法
健康功效
料酒:活血化瘀
食材用料
莲藕 | 柴鱼花 |
生抽 | 鸡精块 |
清水 | 糖 |
料酒 | 熟白芝麻 |
酱汁莲根的做法
1.莲藕去皮切成比较薄的片,浸泡在清水里;
2.柴鱼花适量备用;
3.适量生抽、鸡精块、清水、糖混合成酱汁备用;
4.锅里加少许油放入藕片煸炒,喷入少许料酒;
5.加入柴鱼花、酱汁中火焖煮10-15分钟;
6.转大火收汁,起锅前加适量熟白芝麻即可。
小贴士
1.尽量选用两头带蒂的白皮藕,口感脆无泥沙,切片时尽量薄一点;
2.柴鱼花就是柴鱼干的薄片,有特殊的香味,没有可用昆布(海带)代替;
3.酱汁可根据自家口味,喜欢甜的多点糖,反之少点糖;
4.最后收汁的时候尽量收的浓稠,能使每片藕片都均匀的裹上酱汁才好。
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