健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

酱汁莲根的做法

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  1.莲藕去皮切成比较薄的片，浸泡在清水里；
  

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  2.柴鱼花适量备用；
  

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  3.适量生抽、鸡精块、清水、糖混合成酱汁备用；
  
  

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  4.锅里加少许油放入藕片煸炒，喷入少许料酒；
  

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  5.加入柴鱼花、酱汁中火焖煮10-15分钟；
  

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  6.转大火收汁，起锅前加适量熟白芝麻即可。
  

小贴士

1．尽量选用两头带蒂的白皮藕，口感脆无泥沙，切片时尽量薄一点；
2．柴鱼花就是柴鱼干的薄片，有特殊的香味，没有可用昆布（海带）代替；
3．酱汁可根据自家口味，喜欢甜的多点糖，反之少点糖；
4．最后收汁的时候尽量收的浓稠，能使每片藕片都均匀的裹上酱汁才好。