鸡茸酿芦笋的做法,第1张

鸡茸酿芦笋的做法,鸡茸酿芦笋,第2张

健康功效

芦笋:利水
鸡肉:扩张血管、增强免疫力
胡萝卜:健脾

食材用料

芦笋 一捆相克食物鸡肉 相克食物
胡萝卜 相克食物 葱花
淀粉
蛋清

鸡茸酿芦笋的做法

  • 鸡茸酿芦笋的做法,鸡茸酿芦笋的做法图解1,第3张

    1.一捆芦笋,洗净,去老根,刮去老皮,用沸水烫一下

  • 鸡茸酿芦笋的做法,鸡茸酿芦笋的做法图解2,第4张

    2.鸡肉剁成肉糜,里面加葱花和胡萝卜,最后加蛋清,淀粉和盐搅匀

  • 鸡茸酿芦笋的做法,鸡茸酿芦笋的做法图解3,第5张

    3.把和好的肉糜团在芦笋上,然后上锅蒸十分钟出锅后浇上芡汁就可以了

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