茶香鹌鹑蛋的做法
健康功效
鹌鹑蛋:生肌
绿茶:清热、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖:健脾
食材用料
鹌鹑蛋 | 绿茶 |
盐 | 冰糖 |
茶香鹌鹑蛋的做法
1.鹌鹑蛋放冷水中煮四分钟
2.将煮好的鹌鹑蛋捞出,用勺子敲出裂缝,方便以后入味
3.锅中放清水,放绿茶
4.水开后放入敲好的鹌鹑蛋,加几颗冰糖继续煮两分钟
5.关火,加少许盐调味。
鹌鹑蛋在茶汤中浸泡一夜即可
鹌鹑蛋:生肌
绿茶:清热、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖:健脾
鹌鹑蛋 | 绿茶 |
盐 | 冰糖 |
1.鹌鹑蛋放冷水中煮四分钟
2.将煮好的鹌鹑蛋捞出,用勺子敲出裂缝,方便以后入味
3.锅中放清水,放绿茶
4.水开后放入敲好的鹌鹑蛋,加几颗冰糖继续煮两分钟
5.关火,加少许盐调味。
鹌鹑蛋在茶汤中浸泡一夜即可
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