健康功效

西兰花:补肾填精
白糖:活血化瘀
料酒:活血化瘀

食材用料

南乳玫瑰肉的做法

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  1.五花肉洗干净，西兰花切小朵：
  

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  2.南乳、白糖、五香粉、老抽调成调料：
  

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  3.五花肉放进加有姜片、料酒的水里煮8分熟，捞起沥干后，在猪皮上抹上老抽上色：
  

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  4.热油锅，把猪皮一面小火煎5分钟，让猪皮变红：
  

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  5.切成大小相当的正方形：
  

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  6.切去4只角（这一步应该把肉放冰箱里冷冻到肉有硬度才切就好切，我没冷冻所以切得不好）
  
  

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  7.肉放冰箱里冷冻到有一定硬度，拿出来切成片，肉片盘绕成玫瑰花，用牙签定型：
  

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  8.用大碗装好，淋上调料，上锅炖大约40分钟：
  

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  9.西兰花在油盐水里灼熟，沥干水分摆碟：
  

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  10.把炖好的玫瑰肉捞起，拆去牙签，摆到盘子中间：
  

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  11.炖肉的肉汁倒进小锅里，加入水淀粉，煮成薄芡，淋上玫瑰肉上面：