蓝莓山药的做法
健康功效
山药:补肺
食材用料
山药 | 蓝莓 |
牛奶 | 蓝莓酱 |
蓝莓山药的做法
1.材料:山药,蓝莓,牛奶
2.山药洗净之后,放进锅里蒸熟
3.自然冷却后,去皮,加入牛奶一起搅拌
4.倒入模具中定型(用了一次性的杯子,效果还不赖哦)
5.定型之后上碟,蓝莓酱加入凉开水稀释,淋在山药泥上,加入几颗新鲜蓝莓就可以啦!
山药:补肺
山药 | 蓝莓 |
牛奶 | 蓝莓酱 |
1.材料:山药,蓝莓,牛奶
2.山药洗净之后,放进锅里蒸熟
3.自然冷却后,去皮,加入牛奶一起搅拌
4.倒入模具中定型(用了一次性的杯子,效果还不赖哦)
5.定型之后上碟,蓝莓酱加入凉开水稀释,淋在山药泥上,加入几颗新鲜蓝莓就可以啦!
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