健康功效

花椒:止泻
豆瓣酱:辅助降血压
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

水煮肉片的做法

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  1.新鲜的猪里脊。

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  2.里脊肉切薄片，用料酒、盐、生抽、蛋清、淀粉抓匀。葱、姜、蒜切末。

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  3.豆芽洗净，藕切片，圆白菜手撕成片，蒜苗切段。

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  4.锅里放少许油，小火煸香花椒和干辣椒。

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  5.装盘备用。不好意思，火大有点过了。

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  6.另起热锅凉油，倒入豆芽、藕片、圆白菜、蒜苗翻炒。

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  7.加少许盐、鸡精，炒至断生即可盛入大碗中。

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  8.再次热锅凉油，小火煸香姜末和蒜末。

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  9.加入一大勺豆瓣酱（还可以再加入剁椒，味道更好），小火炒出红油。

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  10.加入高汤或开水，加入盐、老抽、胡椒粉、鸡精调味。

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  11.大火烧开后，抖匀下入拌好的肉片，等定型后再划散，煮三五分钟至熟。

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  12.连同汤汁一起倒入大碗里的蔬菜上。再在肉片上放入最先煸香的干辣椒、花椒，撒上葱花、芝麻。

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  13.关键的一步来了：最后烧热一小锅油，浇在最上面，“哧啦啦”!挡不住的香味出来了！

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  14.瞧！第二次做得更好了！

小贴士

初次尝试的水煮肉片只能说勉强可以上桌，我总结了下：
1、肉片切厚了；
2、煸干辣椒时火大了；
3、加的水太多了，汤汁不浓郁。
另外，配料只要是脆脆的蔬菜就好，可以自由搭配。我第二次用的莴笋片、芹菜、豆芽也非常入味好吃。
厨艺就是在不断学习操练中进步的哦！