腊肉炒蒜苗的做法
健康功效
腊肉:保护神经系统
蒜苗:活血化瘀
青椒:活血化瘀
食材用料
腊肉 | 蒜苗 |
豆干子 | 青椒 |
小红椒 | 郫县豆瓣酱 |
酱油 | 盐 |
味精 | 鸡精 |
腊肉炒蒜苗的做法
1.腊肉一块
2.豆干子
3.蒜苗、青椒、小红椒
4.腊肉用水煮制5-8分钟,不然会很硬,煮后会软硬适中
5.蒜苗、青椒、小红椒切好后备用
6.腊肉切片(后面的姜丝是做汤用的,不是这道菜里的,不好意思了)
7.豆干子切片备用
8.郫县豆瓣酱
9.锅内放油,油7成热后放入腊肉
10.放入豆干子
11.然后放入青椒,小红椒
12.1分钟后放入酱油
13.放入郫县豆瓣
14.最后放入蒜苗(最后放是因为蒜苗不能炒的太老了,不然影响口感)翻炒一会(30秒-1分钟之内,不要超过一分钟),放入鸡精味精出锅
15.成品图
小贴士
腊肉要煮制一会;蒜苗要最后放入。
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