健康功效

花生:润肺

食材用料

自做花生豆芽的做法

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  1.将花生去壳后选出饱满的粒用温水泡涨。

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  2.用纸巾盖好，也可用毛巾，要保持底部有水浸花生粒的4分之一即可。

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  3.每天换一次水，

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  4.几天后就长成这样。

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  5.长到这个时候可炒了，

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  6.把根的部位去除。

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  7.将肉片一起下锅炒。

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  8.起锅后看的见的美味。